当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：穿成后妈，拯救疼痛文学校草男主TXT 下载系统再拉也得用着在线阅读从学会剪纸开始收妖TXT 下载万人嫌觉醒后火葬全员免费阅读慕少误宠千亿新娘楚安安慕廷彦百度云书 库5200笔趣阁无错版找小说吧小说大全梦半醒来你犹在百度云庆余年手打无错字版庆余年免费阅读我和软萌女友的恋爱日常在线阅读最新章节：762在线阅读墨香铜臭5200笔趣阁无错版会员书架百度云LOL：这个男人太强了！顶点小说玄幻奇幻快眼看书成为最强女儿后全文阅读[综恐]她的怪物哥哥们txt完整版精校玄幻奇幻笔趣阁小说新笔趣阁txt完整版精校}